Fellestrening denne uka
Folk har nok forskjellig opplegg siste uka før Birken, så vi lager ikke noe annet opplegg denne uka at de som har lyst møtes til felles tur på Shell kl 1700 hver dag. I utgangspunktet er dette da rolige turer, og så kan de som føler behovet ta noen drag på egenhånd og så vente inn bølingen!
|
Trening terreng og landevei
Hei hei!
Da er det på tide med oppstart av terrengsykkelskole og trening på landevei for yngres igjen.
Alle møter opp på Fagelund skole (kulturskolen) nå på mandag 23. august kl. 18.00
Vi forsøker å dele opp i grupper etter "skolealder". Gruppe 1 og 2 defineres som barneskolen. Gruppe 3 defineres som ungdomsskolen.
Gruppe 1 ca. 2-3-4-5 klasse
Gruppe 2 ca. 6-7 klasse
Gruppe 3 ca. 8-9-10 klasse
Gruppe 1 og 2 vil ha fast oppmøte på Fagerlund
Gruppe 3 vil senere ha oppmøte på Hedmarkstoppen etter avtale.
Landevei starter IKKE opp tirsdag 24. august, men flyttes til torsdag.
Vi håper å se mange kjente og nye ansikter og vi oppfordrer spesiellt jenter til å delta!
Hilsen Lars Gotaas, Glenn S. Dinh og Peder Amb.
Vi kommer sannsynligvis til å drive på fram til månedsskifte september-oktober.
Bskrytterne suverene i Elgtåkket!
Gratulerer med velfortjent seier til Karl Erik Nordengen og 2. plass til Steffan Repshus!!
En meget jevn spurt, og inn på samme tid, ga en 6. og 7. plass til Helge Sveen og Kenneth Valråmoen. Mange fra bsk hadde tatt veien for å finpusse på birkoppkjøringen.
Fins ikke noe mer effekttivt en deltagelse i ritt som kan øke prestasjonsnivå reativt raskt, med riktig trening i mellom. Resultater kommer etterhårt. Gratulerer alle fra bsk med egen innsats! Undertegnede har funnet ut at det kan være fint å se sykkelritt fra sidelinja..laat
Noen bilder ble det..kona i startområde og je fant ett dugelig myrhøl
Reslist alder
Reslist sortert på tid
valdis

En skikkelig glagutt Karl Erik, Gratulerer!

Steffan fornøyd med dagen !

Dagens jevneste spurtoppgjør.. Hadde ett topp samarbeid underveis
Helge og Kenneth ! 6-7.plass
Elgtråkket - fin Birkoppkjøring
Våre naboer i øst, JH Sykkel, arrangerer et fint ritt på søndag, Elgtråkket. Dette er et 27 km langt terrengritt, hovedsaklig på grus og kjerrevei, men også en del sti. Stiene er av slaget som alle kan sykle, og dette rittet er en fartsfylt og fin oppkjøring til Birken. Vi håper på å se mange brumunddøler på startstreken kl 1200- Mer info hos JH
Sesongavslutning
Brumunddals-syklistene inviteres til sesongavslutning i Løkendalen, Lysthuset, lørdag 11.september kl. 19.00
Dere tar med mat og drikke selv. (XL-1 vil bli beslaglagt) Vi holder varm grill og musikk. Det er ingen værforbehold, for - er det ikke utevær så er det innevær. Det blir kåring av forskjellige prestasjoner gjennom årets sesong. Her er noen tips til kåringer:
- Årets mest vellykkede tryning
- Årets Nykomling
- Årets mæst førseg-gjorte jinte
- Årets guttbæta
- Årets kluns
- Årets vinglepetter (noen som utfordrer Kjell Arne?) å ja da ;-)
- Årets mæst snafsete Brumunddøl (ser et par soleklare kandidater her)
Andre forslag tas mot med takk.
Det blir en kort bildevisning fra sykkelsesongen med høydepunkter, og bilder som absolutt ikke burde vært vist.
Helen Rønningsbakken og Ulf Storbekk ønsker deg og din ledsager/kjæreste/nesten kjæreste/first date/sykkel-enke/sykkelenkemann velkommen.
Langing i Birken
Det blir langing i Birken i år også! Klubbteltet blir satt opp og bemannet i Kvarstadseterlia, og det blir flaskelanging om du kjører for BSK og med drakt og medlemskontingent i orden ;-) Flere detaljer senere!
Siste-liten-seeding for Birken
Birkebeinerrittet har lagt ut lister over de som kan seede seg fram etter siste helgs ritt, dvs for vårt vedkommende Hedmarksvidda rundt. Flere BSKere har sjansen til å seede seg til dels langt fram i forhold til utgangspunktet, sjekk lista her
Furnes on Road 2010
Ble spurtoppgjør og Kenneth Valråmoen Brumunddal SK dro seier'n i havn med 2 Ottestadryttere på hjul. Brumunddølene hadde et utmerket samarbeid ! Johannes punkterte, men kom inn til en 2. plass i M30-34! sterkt med punktering!
Gratulerer alle sammen!! Klassevinnere bsk.. K35-39 Siw Elin Weideborg, M40-44 Geir Nysveen og M 45-49 Arne Morten Aamodt og Kenneth Valråmoen 25-29. Resultatliste
valdis
Drammensrittet stang ut..Kenneth!

Når giret forsvinner inn i eika og kjede surrer seg fast bak kransen og
kapping skjøting..noen km med skyving av sykkel..da kan en like godt hoppe til havs
og cooole down. Ikke havet dette da, men det mye omtalte Hagatjern.
valdis
Fellestrening med eliteinput også denne uka!
Birken er ei uke nærmere, og vi fortsetter oppkjøringen. Moro å se bra frammøte på fellestreningene i uka som gikk, og vi satser på at det blir minst like bra denne uka!
Elitegruppa bidrar denne uka også, hvor vi kjører dette opplegget:
Tirsdag 17. august kl 1700 fra Shell Brumunddal: Rolig grustur (ca 2 timer)
Onsdag 18. august kl 1800 fra Shell Brumunddal: 10 x 3 min hardt i slak motbakke, 2-3 min pause, ledet av Kjell Arild Lierhagen. Vi holder oss i samme bakken, så vi kjører dragene i eget tempo, og varmer opp og kjører oss ned rolig sammen. Dette er ei hard økt, beregnet på at folk ikke kjører ritt siste helga før Birken, men skal du kjøre ritt går det fint å justere intensitet og antall drag.
Torsdag 19. august kl 1700 fra Shell Brumunddal: Rolig grustur (ca 2 timer)
Vel møtt på trening!
Sølv i nordisk!
Ottestad SK arrangerte nordisk mesterskap for veteraner (landevei) i helga, og jamen ble det ikke medalje til BSK!
Karl Erik Nordengen begynte helga med diaré, men gjorde likevel et bra maratonritt i terrenget i går (Drammensrittet NC), og var egentlig ikke sikker på om han hadde lyst til å kjøre nordisk fellesstart på landeveien i dag. Men med litt pushing fra sin kjære ble det start likevel - heldigvis! Før start hørtes noe prat om "å kjøre rolig", men gutten kom seg tidlig opp i det som viste seg å være et avgjørende brudd. Kalle stakk fra bruddet sitt en gang også, så hva slags definisjon han har av å kjøre rolig vet ikke jeg... Han "måtte" starte spurten tidlig, og ble passert av Einar Lode fra Bryne, men sølv er vi veldig godt fornøyd med - gratulerer!
Klubbens to andre representanter i dag var litt mer beskjedne. Kjell Arne Olsen var først i ilden i M 50-54, fikk trøbbel i Åsvangbakken på nest siste runde, delvis pga en svenske som gikk i asfalten, kjørte seg opp igjen, men kreftene tok slutt siste gang i Åsvangbakken, måtte kjøre solo inn den siste drøya mila, og kom inn på 24. plass, 2.37 bak.
Ulf Storbekk hadde ganske lik utvikling i løpet sitt, ble frakjørt to ganger i Åsvangbakken, kjørte seg opp igjen en gang, og manglet 40 meter på å gjøre det en gang til på nest siste runde før han dessverre punkterte. Siden det ikke fantes servicebiler bak feltet måtte han dessverre bryte. Men Ulf er i bra slag, og vi tipper vi ser mer til han i fellesstarter neste år!
Til slutt takk til Ottestad for et meget bra gjennomført arrangement!
|
|
|
|
|
|
Side 2 av 6 |